Blog Cooper Environmental

Makan tepat waktu, perubahan mode, atau kecintaan baru pada lari.

Kapankah gejala-gejala ini “normal”, dan kapankah gejala-gejala tersebut merupakan tanda peringatan bahwa anak atau remaja Anda mengontrol makanannya, dan bahkan mungkin mengalami kelainan makan?

1

Diperkirakan ada 1,25 juta orang di Inggris yang mengidap kelainan makan, menurut BEAT, yang mencakup anoreksia, bulimia, dan lusinan jenis kelainan lainnya yang kurang dikenal.

Badan amal terkemuka di Inggris yang menangani gangguan makan mengatakan pandemi ini telah memperparah krisis gangguan makan di Inggris.

Kasus penyakit ini sudah meningkat di kalangan anak muda sebelum adanya Covid, dengan jumlah pasien di bawah 18 tahun yang dirawat di rumah sakit meningkat dari 1.700 pada tahun 2010 menjadi 4.500 pada tahun 2018.

Untuk merayakan Pekan Peduli Gangguan Makan, kami mengadakannya Dr Joanna Perakyang telah membantu orang-orang dengan gangguan makan selama lebih dari satu dekade.

Sebagai kepala terapis psikologis di Halaman – layanan perawatan sehari-hari bagi mereka yang menderita kelainan makan – dia mengetahui semua tanda klasik bahwa seseorang menyembunyikan kelainan makan, atau menyangkalnya.

Berbicara kepada The Sun, Dr Joanna berkata: “Sayangnya, gangguan makan bisa dimulai sejak usia dini. Biasanya hal ini dimulai pada usia remaja, namun tidak ada kata terlalu dini untuk menantikannya.”

Dr Joanna mengatakan anak-anak dan remaja bisa membenarkan makan lebih sedikit atau menghindarinya dengan memberi tahu orang tua mereka bahwa mereka “makan siang banyak”, atau “membiarkan makan malam bersama teman nanti”.

Daftar tanda-tanda umum penolakan, atau alasan untuk makan tidak teratur, adalah:

1. Apa yang saya lakukan sepenuhnya normal
2. Adalah baik untuk makan sehat
3. Saya makan siang yang sangat besar jadi saya tidak perlu makan malam
4. Saya benci tubuh saya, saya ingin menurunkan berat badan
5. Saya harus ke toilet setelah makan malam – indikasi muntah
6. Saya tidak suka makanan ini (yang dulu mereka suka)
7. Bisakah kamu memberitahuku kemana kita akan pergi makan malam? (untuk mencari menu)
8. Saya tidak ingin memakainya lagi
9. Saya pergi makan bersama teman-teman saya (dan Anda tahu mereka tidak makan bersama teman-temannya)
10. Saya perlu pergi ke gym (atau berlari/berolahraga) untuk membakar kalori
11. Saya tidak ingin makan melewati (waktu tertentu).
12. Karbohidrat buruk bagi saya (atau hindari makanan “buruk” lainnya)

Tanda-tanda gangguan makan pada anak

Dr Joanna mengatakan tanda-tanda fisik dari gangguan makan bukan hanya sekedar penurunan berat badan, meski itu yang paling jelas terlihat.

Terkadang seseorang bisa saja memiliki berat badan normal namun masih mengalami gangguan pola makan.

Tanda-tanda adanya masalah di meja makan adalah makan dengan lambat, memotong makanan menjadi kecil-kecil, menghindari kelompok makanan tertentu atau meminta menyiapkan makan malam sendiri.

Seorang anak mungkin tampak sangat cemas pada waktu makan atau lebih suka makan sendiri atau di kamar tidurnya karena takut makan di depan pengawasan orang lain.

Mengklaim bahwa “karbohidrat itu buruk” atau bahwa mereka “tidak mau makan melewati waktu tertentu” juga dapat menunjukkan bahwa seorang anak membuat peraturan untuk dirinya sendiri mengenai pilihan makanan.

Dr Joanna berkata: “Pada anak-anak yang masih sangat kecil, hal ini mungkin karena menghindari makanan, jadi hal ini mungkin dimulai karena mereka menjadi sangat pilih-pilih makanan.

“Menjadi anak yang pilih-pilih makanan bukanlah hal yang aneh. Tapi mungkin repertoar mereka semakin berkurang.”

Dr Joanna memperingatkan orang tua untuk mewaspadai perubahan perilaku secara umum.

Dia berkata: “Mereka mungkin tampak lebih pendiam dan umumnya lebih sedikit bicara, dan menjadi lebih menarik diri atau tertutup.

“Isolasi bertujuan untuk mencegah gangguan makan menjadi tidak terkendali.

“Kadang-kadang kita bisa mendapatkan anak-anak yang sangat baik dan jujur, dan begitu gangguan makan muncul, mereka berbohong secara terang-terangan, seperti ‘Aku akan pergi makan bersama teman-temanku’ – namun mereka tidak berakhir makan bersama teman-temannya. “

Seseorang dengan gangguan makan mungkin menjadi semakin cemas, depresi, atau suasana hatinya berubah dengan cepat, kata Dr Joanna.

“Mereka mungkin menjadi marah atau agresif sebagai cara untuk mempertahankan gangguan makan terhadap tantangan.

“Mereka mungkin akan berganti pakaian. Jika mereka merasa malu dengan tubuhnya dan ingin menyembunyikannya, mereka mungkin akan mengenakan pakaian longgar karena merasa sangat gemuk.

“Tetapi terkadang pada tahap awal, orang bisa bangga dengan tubuhnya, dan bangga karena berat badannya turun, mereka mungkin selalu ingin memamerkannya.”

Alasan yang dibuat oleh orang dewasa

Tanda dan gejala gangguan makan umumnya sama pada semua usia, bergantung pada bentuk penyakit mentalnya.

Namun, pada orang dewasa, hal ini akan lebih mudah untuk disembunyikan.

Tanda-tanda umum penolakan, atau alasan untuk makan tidak teratur, adalah:

1. Saya tidak memiliki kelainan makan, saya hanya makan bersih
2. Aku terlalu sibuk untuk makan
3. Saya baru saja makan
4. Olah raga membuat saya merasa baik, enaknya olah raga
5. Berat badanku hanya turun beberapa kilogram
6. Saya melihat diri saya sendiri seiring bertambahnya usia
7. Saya tidak tahan dengan makanan itu/saya merasa tidak enak badan setelah makan makanan itu (seperti roti)
8. Aku sangat nakal hari ini/Aku harus menjadi lebih baik/Aku membiarkan diriku pergi hari ini

Dr Joanna mengatakan orang dewasa bisa mencoba menurunkan berat badan dengan kedok “kesehatan”. Misalnya, mereka mungkin menjadi vegan atau vegetarian dalam upaya menghilangkan “rasa takut terhadap makanan” dengan cara yang dapat diterima secara sosial.

Dia berkata: “Orang sering mengatakan saya tidak bisa makan XYZ karena saya tidak bisa mentolerir makanan tersebut, misalnya saya tidak toleran terhadap roti.

“Seringkali mereka bukannya tidak toleran, mereka hanya tidak menyukai rasa roti (di perut mereka).”

Dr Joanna mengatakan tanda yang sangat umum bahwa orang yang Anda sayangi mengalami kelainan makan adalah jika mereka “sangat fokus” pada makanan.

Dia berkata: “Mereka mungkin mengatakan sesuatu seperti: ‘Saya sangat nakal hari ini’. Sekali lagi ini adalah hal yang lumrah untuk dikatakan. Tapi jika mereka memikirkan makanan dalam istilah hitam dan putih, ‘baik’ dan ‘buruk’, itu bisa menjadi sebuah pertanda.”

Menghitung kalori, merencanakan makanan terlebih dahulu, atau menjadi semakin khawatir dalam menyiapkan makanan – yang juga dapat muncul di media sosial – adalah tanda-tanda yang sering terjadi.

Meskipun seseorang pada awalnya merasa senang dengan penurunan berat badannya, rasa harga diri dan suasana hatinya dapat dengan cepat memburuk.

Bagaimana membantu anak atau orang dewasa

Dr Joanna berkata: “Hal pertama yang harus dilakukan adalah berbicara dengan mereka dan bersabar. Anda mungkin perlu berbicara dengan mereka pada kesempatan berbeda.

“Kadang-kadang diperlukan beberapa upaya untuk membuat mereka mengakui dan mengakui bahwa mereka memiliki kelainan makan. Bahkan selama pengobatan, wajar jika melihat motivasi berfluktuasi.

“Saya selalu menyarankan untuk bersikap sangat lembut terhadap orang tersebut dan memastikan mereka tidak merasa dikritik, mungkin hanya berkomentar bahwa mereka terlihat sedikit berbeda atau menjadi sedikit lebih pendiam. (Gunakan) pertanyaan yang benar-benar terbuka dan validasi.

“Tidak harus obrolan formal. Terkadang percakapan seperti ini lebih baik dilakukan saat Anda sedang berada di dalam mobil atau berjalan ke suatu tempat.

“Hal terbaik adalah bekerja dengan mereka dan mengatakan apa yang menurut kami akan menjadi langkah selanjutnya? Mari kita buat rencana. Semakin banyak generasi muda merasa terlibat, semakin baik.

“BEAT – yang merupakan badan amal gangguan makan di Inggris – mereka memiliki sumber daya yang sangat bagus dan ini bisa menjadi tempat yang sangat baik untuk mulai mendapatkan informasi.

“Anorexia Bulimia Care, MaleVoicED dan First Steps (di Derbyshire) juga menawarkan layanan dukungan gratis.”

Kapan waktunya ke dokter?

Dr Joanna berkata: “Terutama jika itu adalah anak-anak, dokter umum selalu merupakan tempat yang baik untuk memulai dalam hal pertolongan pertama, dan kemudian jika mereka berpikir itu adalah suatu masalah, mereka dapat merujuk Anda lebih jauh.”

“Tetapi saya tidak akan duduk dan menunggu. Semakin awal Anda bertemu, semakin baik perkiraannya.”

“Setelah tiga tahun, otaknya benar-benar berubah. Saya tidak mengatakan Anda tidak bisa menjadi lebih baik, tapi semakin kaku seseorang, semakin sulit keadaannya.”

Mungkin ada kasus di mana seseorang sakit parah, dalam hal ini Dr Joanna mengatakan orang lain perlu mengendalikan situasi tersebut.

“Jika seseorang kehilangan banyak berat badan dengan cepat, atau kekurangan berat badan, Anda ingin bergerak lebih cepat,” ujarnya.

“Jika seseorang pingsan, atau tidak dapat berkonsentrasi, mereka berada dalam bahaya medis dan Anda harus bertindak meskipun Anda tidak didampingi oleh mereka.

“Jika Anda tinggal bersama seseorang dan Anda tahu jelas bahwa mereka muntah, katakanlah, delapan kali sehari, itu akan menjadi komplikasi dan Anda pasti ingin bertemu mereka.”