Saya seorang ahli diet dan saya selalu menjauh dari restoran cepat saji tertentu – ini yang terburuk dibandingkan dengan yang lain
Restoran cepat saji: kita semua tahu bahwa itu buruk bagi kesehatan kita.
Namun, ada satu perusahaan tertentu yang merupakan kelompok terburuk, menurut ahli diet terdaftar.
3
Konsultan Amy Goodson memberi tahu Makan ini, bukan itu bahwa dia menganggap Burger King sebagai rantai makanan cepat saji yang tidak sehat.
Dia sampai pada kesimpulan ini dengan mengevaluasi menu makanan cepat saji untuk kalori, lemak, lemak jenuh, kandungan natrium, dan betapa mudahnya memilih pilihan yang “lebih sehat” dari menu mereka.
Dan setelah menilai menu Burger King, Goodson mengklaim item menu paling populer mereka memiliki jumlah kalori yang lebih tinggi daripada pesaing terdekatnya, McDonald’s.
“Sebagian besar item Burger King tampaknya tinggi kalori, beberapa melebihi 1.000 kalori,” ungkapnya.
“Dan, belum lagi, rata-rata burger atau sandwich ayam mengandung 2000+ miligram sodium.”
Dia menjelaskan bahwa Whopper Burger King yang terkenal memiliki 120 kalori lebih banyak daripada McDonald’s Big Mac, meskipun jumlah natriumnya serupa.
Dan tidak, ayam tidak lebih sehat dalam kandungan ini.
Dia lebih lanjut mengklaim tanda tangan baru CC itu Ch’King sandwich memiliki 1.245 kalori saja.
Ini memiliki kandungan kalori yang lebih tinggi daripada sandwich ayam pedas dari Popeyes, yang memiliki 700 kalori, 42 gram lemak, dan 1.473 miligram sodium.
Di atas sandwich mereka, ahli diet mengklaim bahwa sejumlah menu sampingan Burger King sama buruknya.
“Keduanya (Burger King dan McDonald’s) menawarkan kalori yang sangat tinggi, makanan yang digoreng, dan sayangnya tidak ada menu yang dipanggang!”
Terlepas dari pilihan gorengan mereka, Goodson memberi tahu Matahari bahwa dia yakin Anda masih bisa membuat pilihan nutrisi yang cerdas di restoran cepat saji mana pun.
Jika Anda memesan dari salah satu drive-through ini, dia berbagi dengan The Sun beberapa cara untuk membuat pilihan makanan yang lebih baik.
Burger tidak sehat di rantai teratas
Ahli diet Amy Goodson melihat makanan cepat saji dari sejumlah rantai teratas, termasuk:
Burger King Sandwich Ch’King – 1.245 kal, 42 g lemak, 4.576 mg sodium
Burger King Whopper – 669 kal, 39 g lemak, 1.168 mg sodium
McDonald’s Big Mac – 550 kal, 30 g lemak, 1010 mg natrium
McDonald’s Sandwich Ayam Renyah – 470 kal, 20 g lemak, 1100 mg natrium
milik Wendy Big Bacon Classic – 650 kal, 41 g lemak, 1230 mg sodium
milik Wendy Sandwich Ayam Klasik – 490 kal, 21 g lemak, 1450 mg natrium
Popeyes Sandwich Ayam Pedas – 700 kal, 42 g lemak, 1.443 mg natrium
Dia menyarankan memesan burger tanpa roti, menggunakan saus tomat atau mustard sebagai olesan daripada saus krim mewah, menggandakan selada, menambahkan tomat ekstra, atau memilih air daripada minuman manis.
Goodson bahkan menyarankan memesan dari menu anak-anak untuk menerima ukuran porsi yang lebih kecil.
The Sun telah menghubungi Burger King untuk komentar lebih lanjut.
Sedangkan untuk nugget ayam BK, pelanggan Burger King tidak senang dengan perubahan baru dari rantai tersebut.
Makanan 10 potong sekarang hanya akan berisi delapan nugget dalam upaya untuk “mengimbangi sebagian inflasi.”
3
Kami membayar cerita Anda!
Punya cerita untuk tim The Sun?