Tujuh tips untuk membantu orang tua menjelaskan perang Rusia di Ukraina kepada anak-anak — dan menghadapi apa yang mereka dengar di sekolah

Tujuh tips untuk membantu orang tua menjelaskan perang Rusia di Ukraina kepada anak-anak — dan menghadapi apa yang mereka dengar di sekolah

“Saya khawatir tentang bagaimana kita bisa bertahan hidup, terutama jika Rusia menggunakan senjata nuklir.”

Itulah ketakutan yang diungkapkan oleh seorang anak laki-laki berusia 13 tahun pada sesi konseling NSPCC, yang membantu anak-anak memahami perang yang dilakukan Presiden Rusia Vladimir Putin terhadap Ukraina.

4

Buletin berita tentang perang di Ukraina dapat meresahkan anak-anakKredit: Alamy
Salah satu badan amal mengungkapkan bahwa anak-anak khawatir tentang perang dan senjata nuklir

4

Salah satu badan amal mengungkapkan bahwa anak-anak khawatir tentang perang dan senjata nuklirKredit: EPA

Anak laki-laki tersebut, yang tidak disebutkan namanya, juga khawatir akan terjadi “perang dunia ketiga” dan khawatir jika senjata nuklir digunakan, “radiasinya dapat membunuh kita karena dapat terbawa oleh angin”.

Rekaman yang meresahkan dan memilukan dari Ukraina cukup sulit untuk ditonton oleh orang dewasa, namun anak-anak dan remaja mungkin menganggapnya sangat membingungkan dan menakutkan.

Itu NSPCC mengungkapkan bahwa sejak bulan Januari, kaum muda telah menyampaikan keprihatinan mereka tentang konflik melalui saluran bantuan mereka, Childline.

Selain kemungkinan perang dunia dan senjata nuklir, badan amal tersebut mengungkapkan bahwa generasi muda khawatir akan serangan di Inggris, takut mati dan kehilangan orang yang mereka cintai, khawatir terhadap keluarga dan teman yang tinggal di Ukraina atau bertugas di militer, dan ketakutan akan ancaman. tidak dianggap serius oleh orang tua, wali dan guru.

Psikolog Emma Kenny mengatakan, setelah dua tahun dilanda kecemasan atas Covid, konflik tersebut dapat menambah “lapisan stres lebih lanjut pada jiwa yang sudah kelelahan secara emosional.”

Dia mengatakan sangat penting untuk tidak menghindari topik tersebut jika anak Anda ingin mendiskusikannya.

Emma, ​​​​pendiri Kami Appyberkata, “Jangan menghindari pertanyaan-pertanyaan sulit, meskipun Anda mungkin menginginkannya.

“Berbicara tentang kematian, terutama setelah dua tahun terakhir, adalah sesuatu yang sebagian besar dari kita ingin hindari, namun anak-anak perlu memahami mengapa perang terjadi dan mengapa orang-orang yang tidak bersalah terkena dampaknya.

Sadarilah bahwa tidak apa-apa untuk merasa sedih dan mengungkapkan kesedihan itu, dan dorong mereka untuk menyadari bahwa hal itu membuat mereka menjadi orang yang sangat berbelas kasih, baik hati, dan berempati yang sangat Anda banggakan.

Di sini, Emma bersama psikoterapis klinis Tania Taylor berbagi nasihat mereka tentang cara berbicara dengan anak Anda tentang konflik tersebut.

Hindari mengomunikasikan ketakutan Anda

Emma mengatakan penting bagi orang tua untuk tidak meneruskan kekhawatirannya sendiri.

Dia berkata: “Anak-anak Anda akan meniru respons mereka terhadap Anda. Bahkan sebelum Anda mempertimbangkan untuk melakukan percakapan apa pun dengan anak-anak Anda, pastikan Anda tenang dan tenang dan idealnya siap dengan informasi yang cukup agar masuk akal dan saat Anda menjawab pertanyaan mereka, jawablah.

“Hindari berbagi ketakutan Anda dan sebaliknya ingatkan anak-anak Anda bahwa apa pun yang Anda hadapi, Anda akan menghadapinya bersama-sama dan kehidupan pada akhirnya akan kembali normal, dan sampai saat itu tiba, Anda berada di sini untuk melindungi mereka.”

Tania menambahkan: “Saya mendengar seorang anak mendengar seorang guru berkata, ‘Sekarang akan terjadi Perang Dunia III.’ Orang tua anak tersebut kemudian harus menjelaskan bahwa meskipun gurunya berada dalam posisi yang dapat dipercaya, mereka mungkin merasa cemas dan menafsirkan apa yang terjadi.”

Jangan memaksakan masalah ini

Tania merekomendasikan agar anak Anda yang memimpin.

Dia menyarankan untuk bersikap terbuka terhadap pertanyaan mereka, tapi jangan memaksakan masalahnya, karena anak Anda mungkin tidak tertarik sama sekali.

Tania berkata: “Itu sangat tergantung pada anak dan sebagai orang tua atau pengasuh Anda adalah orang yang mengenal mereka lebih baik dari siapapun.

“Saya rasa kita tidak perlu membombardir anak-anak kita dengan informasi yang mungkin tidak berguna bagi mereka. Kita harus memastikan mereka mengetahui faktanya, namun hanya jika mereka meminta informasi tersebut.

“Jika kita dibimbing oleh anak-anak kita, kita bisa menjawab pertanyaan mereka dengan tepat, dan kita juga bisa mengenali jika mereka tidak tertarik sama sekali. Mereka mungkin lebih tertarik dengan makanan penutupnya!”

Tunjukkan bahwa Anda terbuka untuk berdiskusi

Merupakan ide bagus untuk meyakinkan anak Anda bahwa mereka dapat datang kepada Anda jika ada kekhawatiran.

Tania berkata: “Anda bisa dengan lembut mengatakan sesuatu seperti, ‘Kami melihatnya di berita, apa pendapat Anda tentang hal itu?’ dan “Apakah Anda perlu menjelaskan sesuatu?”

“Hal ini membuat anak Anda tahu bahwa Anda adalah orang yang dapat dipercaya dan memiliki pengetahuan tentang situasi tersebut, bahkan jika Anda tidak terlalu paham tentang hal tersebut. Lebih baik bagi mereka untuk datang kepada Anda tentang hal tersebut daripada membocorkan informasi mereka di taman bermain. atau di media sosial.

“Jika kamu tidak tahu jawabannya, katakan saja. Saya melakukan ini sendiri ketika putra saya yang berusia 17 tahun bertanya tentang situasinya karena dia melihat sesuatu di TikTok, dan bersama-sama kami memutuskan bahwa itu adalah berita palsu.

“Untuk anak-anak yang lebih kecil, Anda dapat menonton Newsround bersama-sama, yang memiliki banyak artikel tentang konflik tersebut.”

Yakinkan mereka – dan bicarakan tentang perang di masa lalu

Untuk menenangkan pikiran anak Anda, Anda dapat melihat peta untuk melihat jarak antara Ukraina dan Inggris, dan di mana letak Rusia.

Tania berkata: “Anda dapat menjelaskan bahwa sayangnya sepanjang hidup mereka telah terjadi konflik di seluruh dunia.

Dan Emma menambahkan: “Berbicara tentang orang tua dan kakek-nenek Anda serta pengalaman mereka mengenai perang di masa lalu dapat membantu memperkuat kekhawatiran anak Anda.

“Mengetahui bahwa orang lain telah melewati masa-masa sulit dan masih ada di sini untuk menceritakan kisahnya dapat sangat membantu mereka menemukan perspektif.

Mulailah jurnal rasa syukur bersama

Emma mengatakan penting untuk menekankan ketahanan anak Anda dan membuat mereka berpikir tentang bagaimana mereka dapat menerapkannya sekarang.

Dia berkata: “Mereka telah mengalami pandemi yang penuh kecemasan dan ketidakpastian dan itu berarti mereka telah mengembangkan beberapa strategi penanggulangan yang sangat baik.”

Salah satu teknik yang baik untuk membiasakan diri—apa pun situasinya—adalah dengan membuat daftar tiga hal yang mereka syukuri setiap malam sebelum tidur.

Emma berkata: “Anda juga dapat berbicara tentang satu hal yang mereka perjuangkan tetapi pelajari darinya, yang mendorong sikap positif dan membantu meredakan kecemasan.”

Bersikaplah proaktif dan bicaralah dengan sekolah mereka

Emma mengatakan mengambil tindakan dapat membantu anak-anak dalam situasi ini.

Dia berkata: “Ketika kita merasa bahwa kita tidak memiliki kendali atas hal-hal yang kita takuti dapat mempengaruhi kita, kita sering menjadi cemas terhadap hal tersebut. Jika anak Anda tampaknya mengalami kesulitan tidur, kehilangan nafsu makan atau memiliki tingkat ekspresi ketakutan dan kecemasan yang tinggi. soal perang, terserah pada mereka yang ingin mengendalikan yang tidak bisa dikendalikan.

“Dalam keadaan seperti ini, akan sangat membantu untuk mendiskusikan cara agar mereka dapat berperan aktif dalam peristiwa yang sedang terjadi. Membantu mereka memikirkan cara-cara inventif untuk menggalang dana bagi mereka yang terkena dampak perang, tidak hanya akan mendorong perilaku pro-sosial, hal ini akan membantu mereka merasakan tingkat kontrol positif terhadap lingkungan mereka.”

Tania menambahkan: “Ada berbagai macam hal yang dapat Anda lakukan. Mungkin bukan penggalangan dana, mungkin berbicara dengan sekolah Anda untuk mengetahui apakah mereka akan membicarakan masalah ini.

“Ada baiknya menempatkan segala sesuatunya dalam konteks dan menjelaskan betapa beruntungnya kita tidak melakukan hal serupa.”

Mendorong anak Anda untuk meletakkan layarnya dan berjalan-jalan setiap hari akan membantu mereka “mendengarkan dunia di sekitar mereka dengan penuh perhatian”, menurut Emma.

Alex Gray, Kepala Layanan di Childline mengatakan: “Ajak seluruh keluarga untuk mengambil jeda media, termasuk media sosial dan melakukan sesuatu yang Anda semua sukai. Matikan notifikasi Anda sehingga Anda tidak mendapat laporan berita.

“Yoga, latihan pernapasan, dan perhatian penuh adalah cara sehat untuk mengatasi masalah bersama.”

Untuk sumber daya, NSPCC dan CBBC Putaran berita memiliki bagian yang menangani konflik. Anak-anak dapat menghubungi Childline di 0800 1111 atau melalui www.childline.org.uk

Psikolog Emma Kenny merekomendasikan untuk menekankan ketahanan anak Anda

4

Psikolog Emma Kenny merekomendasikan untuk menekankan ketahanan anak AndaKredit: Rex
Hipnoterapis dan psikolog Tania Taylor merekomendasikan untuk bersikap terbuka terhadap pertanyaan

4

Hipnoterapis dan psikolog Tania Taylor menyarankan untuk bersikap terbuka terhadap pertanyaanKredit: Tania Taylor


lagu togel